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고지혈증 약 중단 끊으면 중단하면 고지혈증 약 끊으면 생기는 일 - 반드시 알아야 할 건강 지식고지혈증(이상지질혈증)은 꾸준한 관리가 필요한 만성질환입니다. 많은 환자들이 스타틴 계열 약물을 통해 콜레스테롤 수치를 조절하고 있지만, 증상이 느껴지지 않다 보니 “약을 끊어도 괜찮을까?”, “몸에 안 좋다던데, 중단해도 되나?”라는 고민을 하곤 합니다. 이번 글에서는 고지혈증 약을 임의로 중단했을 때 생기는 변화와 그로 인한 건강 위험성을 최신 의학 정보를 바탕으로 정리해드립니다.1. 고지혈증 약을 끊으면 콜레스테롤 수치는 어떻게 될까?고지혈증 약, 특히 스타틴은 복용을 멈추는 순간부터 간에서 콜레스테롤 합성이 다시 활발해집니다. 약을 끊고 2~4주 이내부터 LDL 수치가 다시 상승하기 시작하며, 1~2개월 이내에 약 복용 전 수준으로 되돌.. 2025. 4. 6.
고지혈증 약의 부작용 치매 당뇨 고지혈증약 부작용 – 치매와 당뇨와의 연관성은? 자세히 알아보자!! 고지혈증(이상지질혈증)은 심혈관 질환의 주요 원인으로, 많은 환자들이 스타틴 계열의 약물을 복용하고 있습니다. 스타틴은 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮춰주는 대표적인 치료제이지만, 일부에서는 치매, 당뇨, 근육통 등 부작용에 대한 우려도 제기되고 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증약의 대표적 부작용과 최신 의학적 근거를 중심으로 안전한 복용 가이드를 제공합니다.1. 고지혈증약(스타틴) 작용 원리스타틴 계열 약물(로수바스타틴, 아토르바스타틴 등)은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제해 LDL 수치를 낮추고, 혈관 내 플라크 형성을 줄이는 효과가 있습니다. 심장병 및 뇌졸중 예방 효과가 입증되어 전 세계적으로 널리 처방되고 있습니다.2. 가장 흔.. 2025. 4. 6.
고지혈증에 좋은 음식 10가지만 알면 끝! 고지혈증에 좋은 음식 – 혈관을 살리는 2025년 건강 식단고지혈증은 혈액 내 지질(콜레스테롤, 중성지방 등)이 과도하게 증가한 상태를 말합니다. 자각 증상이 거의 없지만, 방치하면 심장질환, 뇌졸중, 동맥경화의 위험이 커지기 때문에 반드시 식습관을 통해 관리해야 합니다. 이번 글에서는 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 중심으로, 어떤 식품이 왜 효과적인지 구체적으로 안내합니다.1. 귀리 (오트밀)귀리는 베타글루칸(beta-glucan)2. 등 푸른 생선 (연어, 고등어, 정어리)오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 중성지방을 낮추고, 혈관의 염증을 억제합니다. 주 2~3회 섭취하면 심혈관 질환 예방에도 큰 도움이 됩니다.3. 올리브유엑스트라 버진 올리브유는 단일 불포화지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤은 줄이.. 2025. 4. 5.
콜레스테롤 낮추는 하루 식단 맛있게 먹자 콜레스테롤 낮추는 하루 식단 예시 – 맛있고 건강하게 관리하는 법콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 첫걸음은 바로 식단 관리입니다. 특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이고, HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 핵심입니다. 이번 글에서는 일상에서 실천 가능한 콜레스테롤 낮추는 하루 식단 예시를 아침, 점심, 저녁, 간식으로 나누어 자세히 소개합니다.✅ 하루 영양 구성 원칙총 섭취 열량: 약 1,800~2,000kcal (성인 기준)지방 섭취 비율: 포화지방 최소화, 불포화지방 위주식이섬유 섭취량: 하루 최소 25g 이상콜레스테롤 함유 식품 제한: 달걀노른자, 내장육, 치즈 등은 제한🍽 아침: 혈관을 깨우는 콜레스테롤 친화 식단귀리 오트밀 (1컵): 따뜻한 물 또는 두.. 2025. 4. 5.
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